302、教练安 (第4/5页)

脚下冰刀一拐滑到他面前，左脚在前右脚在后，双腿交叉示范道。

    “注意看，左脚后外刃倒滑进行跳跃准备，右脚置于身后，后外刃落在冰上。”

    “我的习惯是，身体重心压向右侧，左脚支撑身体，右脚浮足。起跳前的瞬间，右脚外刃接触冰面划出一条圆弧，同时左脚冰刀后半部分从右向左收紧，右脚冰刀借助两脚滑行速度、滑行角度、滑行方向骤然改变产生的力量，发力跳起逆时针旋转。”

    嚓！

    边说边做跳起示范传授心得，一个教得认真，一个听的仔细，安易详细讲解了一遍自己在执行后外结环4lo时的技巧后，示意岛田幸助继续练习，训练开始到现在不知道失败了多少次的男孩儿默默点头蹬冰滑走。

    原地驻足，安易关注着岛田幸助的一举一动。一发现问题立刻指正，一点一点看着这个反复教导了一个多月的动作逐渐成型。

    再看正在练习这个第三难四周跳的岛田幸助。

    滑行，摔倒，爬起，再试，一遍又一遍，十分钟，十五分钟，滑着跳着渐渐找到完成感觉的他又一次进入起跳准备。

    下一秒！

    当他严格遵循安易的教导，左脚后外刃在前，身体重心向右，起跳刹那将右脚后外刃落下，刷拉拉滑出一条弧线，双脚外刃滑行中猛然朝内收紧，右脚刀刃借着冰刀收紧时产生的动力，发力起跳开始旋转时，身体肌rou第一次生出一种，这一次的跳跃一定可以成功完成的预感。

    结果也确实如他所想，就听嗖的一声破风声传来，他的身体蹿上半空，整整旋转了四周后从容打开、稳稳落冰、流畅滑出。毫无瑕疵的完成了一个goe执行分，绝对能够＋2、＋3的后外结环四周跳。

    “や