星际之全能炊事员_分卷阅读111 首页

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   分卷阅读111 (第1/4页)

    背。

    甚至忍不住想跟对方一样的站得笔直。

    教官扫了她一眼,说了两个字,“立正。”

    声音冷然严肃,仿佛是掉在递上的两个冰……不钢铁块……不仅没有温度, 还坚硬……

    这两个字刚刚出口, 苏里就条件反射一般站得笔直。

    “手与臂自然垂在身体两侧, 双手贴裤缝,双腿挺直, 小腹微收, 自然挺胸, 上体正直, 微向前倾,两肩要平 ……头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,目视前方!”

    声音冰冷,竟然是比破系统都要冷嗖嗖没有温度,而且越听,苏里就越是听出对方的强烈不满。

    整个人都进入了军训第一天站军姿的恐怖感觉。

    她整个人都是僵直的。

    那个冰冷的声音道,“两膝盖向后压的力量与两腿内和的力量相协调,收小腹,收臀部与自然挺胸相协调,下颌与脖颈之间的相协调。”

    苏里用眼神弱弱的看了一眼教官,以自己可以的最小的幅度调整自己的一些动作。

    “迅速调整姿势,调整呼吸,呼气时候收小腹,将气提至胸腔,自然挺直胸腔;”

    苏里不由自主的跟着他所说的来深吸气。

    “呼气时,胸腔稳住,自然呼出,两件后张,不要耸肩,保持两肩平衡。”

    苏里一口气又慢慢吐出去。

    一分钟,两分钟……五分钟…十分钟……

    黑脸教官再也没有一句话,苏里头重脚轻,整个人都在晃了
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