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  可是谁愿意被其他男人插啊，还插得那麽“频繁”，完事之後，

    殷沧海起码一两天都要扶著

    腰。

    结果第一条倒好。

    殷沧海有没有效果不知道，倒把路天豪弄的郁闷了。

    不过上有政策，下有对策。

    尽管殷沧海一再强调，“你不是为了我好，

    让我按时休息麽，那晚上的‘活动’就取消。”

    路天豪沮丧了一阵之後，就笑嘻嘻的在白天把殷沧海按倒在床上。

    “没关系，我们现在做。晚上你照样可以好好休息。”

    “……”

    第二条：适度运动。

    包括健身，爬山，游泳，慢跑，散步，

    排球等。

    殷沧海当初看到这条就挑了挑眉。

    但是看著路天豪漆黑性感的眼眸露出非常期待的光芒，他还是勉为其难的点了点头。

    健身房。

    殷家大宅的健身器材都是高级进口的，路天豪一看到就两眼发亮。

    他本来就是好运动的人，

    无论是练习臂力，还是拉伸，

    或者负重训练，都进行得不亦乐乎。

    待他脖子上围著雪白毛巾，浑身肌rou上闪著细小的汗珠，流露出那种年轻人运动完後特有的健康气息时，回过头一看──

    三十七八岁的殷沧海，早已从跑步机上下来了。

    他那种年龄的人，偶尔玩玩枪还行。

    让他这种年龄段