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脑发晕时，他就站在路边缓一缓；恶心想吐时，就拿起手里的瓶子喝两口水；全身僵硬时，他就试着慢慢放松全身肌rou。

    一点一点的，乔安往前走着。

    就像一个从未患过社交恐惧症的人一样，他自然的，平常的走在这条摩肩接踵的路上。

    乔安走的很慢，对他来说这里还是太过艰难，但是却并不是不能战胜。他心平气和，沉着冷静的看着身边的一切，又抛之脑后，不疾不徐的继续往前走。

    他看着身边追玩打闹的小孩，看到了浓情蜜意的情侣，看到了许多许多。在这条路上，他陡然发现，自己曾经计较的那么多，其实根本毫无意义。

    自己于他们只是路人，而他们对自己来说，也是一个陌生的过客。

    乔安一路走到了中心广场，小商贩热情的招揽客人，游客兴奋的合影，一群小孩围着中间的小喷泉撒了欢儿似的笑着、闹着。

    这一切离他是那么的近，又那么的远；和他密切相关，又毫无联系。

    乔安安静在站在一边看了会儿，才拿出手机。任攸宁知道他害怕接打电话，特地花了两周来帮助他克服，现在虽然他还是很讨厌使用这个功能，但是不再如当初那般恐惧。

    他拨通了任攸宁的电话，“我到中心广场了。”乔安说。

    “很棒乔安，现在你随时可以开始第二阶段，加油。”任攸宁说，“这是当初造成你社恐的一大诱因，恐惧别人对你的否定，现在是时候攻克他了。”

    乔安和任攸宁再说了两句细节，就把电话挂断了。

    在青少年时期，乔安听到过最多的字就是“不”字。可以说这个字伴随了他整个成长旅程，也导致了现在