第二十章 训练 (第2/5页)

坚持使用锻炼，可以全面提升武者的身体素质。

    林真将外衣除去，身上仅穿着一个黑色背心，站在了一个臂力机前面。

    “我要在最短的时间内达到三级战士的巅峰，之前我左手拳力大约在300kg左右，右手拳力大约在370kg左右，我要将双手拳力都提升到390以上，拳速我是每秒7.6拳，已经算是三级中期了，至于最难提升的神经反应，我反而是最强的，实际上只怕已经达到了战士级别的巅峰。”

    “我的左手因为之前缺少锻炼力量较弱，短时间提升90kg的力量，不是普通的训练能够达到的，我需要使用呼吸吐纳法。”

    “呼吸吐纳法，在星际之内是很流行的一种锻炼方式，出拳的时候配合呼吸节奏吐纳，让腹内的脏器和身体肌rou形成共鸣，心脏脉搏的跳动配合出拳的节奏，能够达到事半功倍的效果，这种方式，现在还没有在地球上流传开，可以说只有我一个人会。”

    林真深深的呼吸一口气，然后吐出，再呼吸一次，然后再吐出，只见林真的腹部剧烈的起伏着，他要先找到吐纳的节奏。

    如此反复几十次之后，林真渐渐的掌握了节奏，心脏血液脉搏，渐渐的形成了一个节奏，这个方法看似简单，但是如果没有人亲人示范教导，是绝对无法学会的。

    此时室内的光线正合适，如果有人在身边，一定能够看到这样一副奇异的景象。

    林真的腹部急剧的一收缩，好像腹腔瞬间塌陷了一样，然后再缓缓的吐出一口气，一道白色的气箭从他的口中吐出去，在空中喷射出三尺开外，凝结不散。

    他的节奏渐渐的加快再加快