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    又转过头看着徐超然，“你要不要一起去健身房？”

    黎暮知道徐超然有饭后慢跑一小时的习惯。

    “好。”

    温黛看着两人即将离去的身影，委屈巴巴的开口：“那我和晚饭呢？”

    “晚饭我回来吃”，黎暮的视线在温黛的细胳膊细腿上搁置片刻，“你要一起去健身房吗？”

    温黛想了想，点点头。

    “你确定？”

    “确定！”

    接下来的一个小时，温黛在健身房里渡过了人生最“灰暗”，疲倦的一小时。

    徐超然和黎暮，一个像机器似的汗不出，大气不喘的在跑步跑了整整一小时，期间一分钟都没休息过。

    另一个疯狂进行体能，气息训练，顺便还带上了温黛。

    “温黛，快点动起来”

    “不行了，跑不动了”

    “温黛，坚持住还有三组”

    “不行了，坚持不住了”

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    19:00后是练习生晚饭后的自由练习时间，黎暮从健身房出来就直奔A班练习室，把吃晚饭这件事完全抛在了脑后。

    自由练习全靠自觉，加不加练，加练多少都是个人选择，楚霓今天的高标准A班的九位练习生已经见识到了。

    主题曲任务颁布当天，发起人白津臣已经把规则说的很清楚，六十位练习生只有三十位练习生可以登台表演。

    三十位登台练习生中只有九位可以登上升降台，得到特写镜头，全程出镜，不仅可以被更多人看到，还可以获得对应的奖励。

    看过上季节目的都知道，主题曲测评后会再次分班，新A班的九位练习生会获得登上周六