第29章 传授 (第3/4页)

领，但是脚的摆放位置变了。

    第三幅是腰，第四幅是手臂，接下来分别是肩部、膝盖和颈部。

    秦潮先照着图把所有的动作都挨个做了一遍。

    不错，动作调整正确的话，发力的位置所承受的压力会瞬间扩大很多倍。尤其是越往后难度越大，尤其是最后的脖子。

    不会把自己的脖子练粗吗？

    男的就算了，一个女的脖子和脑袋一样粗，想想就可怕。

    秦潮想起今天一起的那几个窈窕淑女……

    摇摇头自己把自己恶心到了。

    罗大师兄肯定练过，也没见有什么异常。

    开始吧！

    秦潮又对照着秘籍调整自己的第一个动作，左按右定了几分钟，摆好的一瞬间，自己腿部的肌rou开始局促的抽动发力，那酸爽。

    不过以自己的体力还能撑一会儿，坚持了两分钟觉得没意思了，就开始摆第二个动作。

    这次难度上来了，花了十几分钟，才完全摆好。整个腿部连着屁股都开始发力。

    等到适应的差不多了，半个小时过去了。

    本来想继续练习下个动作，但是天色已经暗了下来，这个小训练场有没有灯。

    正好这会儿肚子有点儿饿，先出去找些吃的。

    秦潮看了看四周，一个人都没有。

    “人生真的是寂寞如雪啊！”

    把书贴身收了起来，出去找地方吃饭了。

    小训练场在院子和住宿区之间，秦潮路过住宿区，也没有看到那个屋子的灯亮着，果然那群小姐少爷的不会住在这么简陋的地方，拿过来的东西都白瞎了。

    高墙上的