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种最普遍的泅水的方式，也是相对于蝶泳和仰泳最好学的，所以我们学这一种。蛙泳很重要的一点就是姿势，手脚的配合度，所以我先让你上岸学习学习。

    “先学腿部动作，你看着我跟着我一起做。”说着，邵南洲也贴着她的身边就趴在了地上。

    男孩子长手长脚的，现在跟她面对面趴着，眼里带着平日里嬉闹时没有的严肃。“看好了，双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝，双腿收紧靠近臀部，接着不停顿地向后方蹬腿、并拢，同时口、鼻呼气，蹬水时用力点落在分开的双脚脚掌上。蹬水前半部脚掌与身体纵轴垂直，结束时两脚掌像鞭打一样快速伸直，双腿伸直后间歇一下。呼气要快，动作要连续。”

    他的大长腿在地面上做着标准的动作，钟茴看了“噗嗤”一声便笑了出来。

    “哎呀！”可好景不长，在她发笑的下一刻，脑门上就吃了邵南洲牌的暴栗。

    “认真点，听懂了吗？现在跟着我一起做一次。”邵南洲故意板着脸，敲打她一般开口说着。

    钟茴“唔”了一声，难得的没有反驳前者，乖乖地就开始做着先前她都还觉得无比滑稽的动作。两只小白腿就像是象牙筷子一样，很是扎眼。

    邵南洲站了起来，走到她身后，“继续做。”见钟茴停下，他命令道。钟茴无法，只好继续“蹬腿”，现在真的像是一只小青蛙了。突然，一只温热的大手就擒住了她的膝盖，她低呼出声，耳根迅速泛红。

    “邵南洲，你做什么！”泳池的人虽少，但也还是有几个