第106章 训练 (第5/5页)

，赚不到钱，你哪来的骨头棒子啃？吃屎都不吃不到热乎的来！”

    轻挨了主人人一脚，小白狮丹佛这才放开了骨棒子，冲着人群吼了几声。

    感觉到了小白狮吼声中的力量，简恒满意的点了点头，就在简恒注视下，两只队伍不约而同的略加快了一点儿速度，并且所有人的脚步都轻快了不少。

    十五分钟的慢跑，绝大多数的胖子都没有想到自己能够支撑下来，虽然时间一到，他们立刻瘫坐在了地上，但是心中的那种成就感却是满满的，脸上也不约而同泛起了笑容。

    热身加慢跑，然后又是室内的一套动作，整个一个上午下来，所有人又一次把身上的衣服打湿了，很多胖子衣服都能拧出水来。

    接下来是午饭，狮子头和红烧rou任选一样，配两三个素菜，三素菜是酸辣土豆丝、蒜泥小青菜和西红柿鸡蛋。

    吃完饭是两个半小时的休息时间，可以睡一会儿，不想睡的也随意。当然了，现在没有人不想睡的。

    下午两点半钟，章嘉良买回来的电铃一响，所有人都从床上瞬间坐了起来，然后一边抱怨一边穿着衣服。

    下午开始照样的是热身，然后小跑，继续室内无器械运动，然后是晚饭，晚饭后休息一个小时，是一个小时的晚间运动，美其名曰促进睡眠，接下碰想睡觉的睡觉，不想睡觉的可以看回电视什么的。

    同样，有心思看电视的人并不多，一个个在九点半钟都选择了睡觉。

    转瞬之间，一个星期的时间便过去了，到了体测的时间。醛石的美国牧场的小生活