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    【请直播间里的营养液研究员们记住这个味道，我知道你们肯定在看蔚蓝的直播。麻烦快点推出香煎猪排口味的营养液！】

    【主播，还要煎多久才好？我们已经等不及了！】

    正在给猪排翻面的蔚蓝抬头看了一眼面前的光屏，“一般而言，煎至两面金黄即可。我在这里提醒一句，煎猪排的时候不要用大火，大火煎出来的猪排会比较老。”

    蔚蓝身边，纪寒辰已经准备好了装猪排的餐具。

    他趁蔚蓝不注意，悄悄地咽了咽口水，香煎猪排的滋味，实在太诱人了！

    四份猪排出锅后，蔚蓝转头给旁边炉灶上的糖醋排骨收汁儿，在锅里倒入适量的酱油和番茄酱，蔚蓝手里的锅铲不停地翻炒，直到汤汁变浓稠，排骨裹上汤汁。

    “好了，最后我们再来炒一个黄瓜炒rou。这道菜很快，最多两分钟就能出锅。”

    猪rou和黄瓜蔚蓝已经切好备用，热油里加入雪花rou，大火翻炒三十秒钟后，蔚蓝倒入黄瓜片继续翻炒。

    “你们看，黄瓜的颜色断生后，就可以关火，最后再添加少许食盐炒匀。”

    除了这三道新鲜出锅的菜肴外，蔚蓝还特意在熬好的筒骨汤里加入少许小白菜，临时做了一道筒骨青菜汤。

    【哇哦，这道香煎猪排实在太好吃了！外焦里嫩，一口咬下去，猪排细嫩多汁，我都舍不得往肚子里咽。】

    【糖醋排骨这个名字取得也太好了吧，酸甜的味道恰到好处，浓郁的汤汁完全融入排骨，酸甜醇香，好吃到