第33章 临时任务 (第4/7页)

跟开马类似，主要利用绳子震动时离心力造成的不稳定来反向增强锻炼者的身体协调性和稳定性。

    跑步主要练习腿部肌rou、身体协调性以及心肺功能；战绳则练习肩臂部和核心肌rou的肌力、肌耐力、身体协调性、核心力量和心肺功能。二者相比战绳训练的耐力提升不如跑步、身体协调性的提升却超过跑步，并且还可以使腿部的肌rou骨骼得到恢复。

    老秦边听子鱼念叨边吃早餐，琢磨着一会儿再催催斯蒂文，能确定完工日期就能提前下单买器材，秋末可就进雨季了，无论是装修晾干还是运动晨练都要受到影响的。

    不等他吃完手机又响了，拿起一看，呦，憨憨打来的。

    老秦懒洋洋的接起来，调侃道：“早上好啊，班，你又打算介绍凶宅给我了？”

    没成想，电话那头憨憨竟然诚恳的回答：“法师大人，您都知道了？呃，我没有怀疑您的意思，我是说，一切都在您的意料之中。”

    老秦黑人问号脸，我知道什么了？啥就在我的意料中了？

    憨憨语带哀求，道：“法师大人，我知道这与您无关，但求您这次一定要帮我啊！”

    老秦继续问号脸，知道与我无关你还给我打电话？我特么跟你很熟吗？

    憨憨一改往日憨厚朴实的做派，嘴巴跟加特林一样嘚啵的嘚啵的，很快就说清楚发生了什么事情：

    这渣渣原本是森林之家的普通员工，凭借一张憨厚老实的脸坑了不少人，公司看他业绩突出、管理能力不差，还给他升了官。可就在憨憨交接